오늘부터돈독하게 썸네일형 리스트형 천천히 살자 천천히 운동과 식단이라는 어마어마한 습관을 무에서 유로 (정도는 중요치 않음, 더이상 0이 아닌 1이라는 것이 중요함!) 끌어낸 자신감의 탄력을 쭉 이어가고자, 이번엔 또 다른 습관에 도전해보기로 했다. 요즘 나만의 화두였던 '시간'과도 연관이 있다. 그것은 바로, 시계부를 작성해보자 라는 것이다. 단순한 체크리스트는 습관적으로 써 왔지만 그 보다도 시간을 쪼개쓰는 연습을 시계부로 하겠다는 것이다. 이 아이디어는 며칠 전 김얀 작가(kimyann.tistory.com/, brunch.co.kr/@babamba2020)의 "오늘부터 돈독하게" 를 읽고 내 새 습관 후보에 올랐다. 이제 초등생이 된 아이를 키우면서, 특히 나까지 다시 공부를 시작하면서 내가 성인 ADHD를 지독하게 앓고 있다는 것을 절감했었다. 또.. 더보기 이전 1 다음
